Jooga, tantra ja meditaatio jokapäiväisessä elämässäni | Swami Janakananda Saraswati | Kieli: Tanska

Tämä moderni klassikko ja kulttikirja joogasta on ennen kaikkea käytännöllinen opas moniin joogamenetelmiin. Jooga-asennot, hengitysharjoitukset, rentoutuminen ja meditaatio ohjeistetaan systemaattisesti ja niitä seurataan selityksin ja kuvin. Kirjassa on myös lukuja tantrisesta perinteestä, kundaliinijoogasta, chakroista ja seksuaalirituaaleista. Se vastaa sisällöltään ja rakenteeltaan joogakurssia. Käytä sitä kurssimateriaalina, itseopiskeluun tai vapaana inspiraationa jokapäiväisessä elämässäsi

Tämä joogakirja erottuu useimmista muista: se perustuu Tantra-perinteeseen - eli kirjailija on enemmän kiinnostunut siitä, että saavutat käytännön tuloksia kuin filosofisten selitysten esittämisestä, unelmien luomisesta tai ohimenevien muotivirtausten seuraamisesta. Tavoitteena on, että voit luoda vahvan ja notkean kehon sekä vapaan ja luovan mielen - ja löytää rauhan itsessäsi. Jos todella haluat saada joogasta jotain irti, ei riitä, että mekaanisesti tai kiihkeästi "treenaat" joitakin harjoituksia kuin suoritusurheilua tai kuntoliikuntaa. Kirja näyttää joogan alkuperäisessä valossaan; virkistävänä, meditatiivisena ja rentouttavana, joka antaa sinulle tarvittavaa energiaa kohdata päivän tehtävät rauhallisin ja hyvinvoivina

"Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag" må være en af de mest udbredte af vor tids yogabøger, og den yogabog som har været længst på tryk i Danmark. Femte udvidede og reviderede udgave.
Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bibeholde den autentiske yoga. Han er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, og CD’en, Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv.