ACT - Teori og praksis | Russ Harris | Kieli: Tanska

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) on osoittautunut erittäin tehokkaaksi masennuksen, ahdistuksen, stressin, riippuvuuden, syömishäiriöiden, skitsofrenian, rajatilapersoonallisuushäiriön ja useiden muiden mielenterveyshäiriöiden hoidossa

ACT perustuu käyttäytymisterapiaan ja kognitiiviseen terapiaan, mutta uudella ja yllättävällä tavalla. Sen sijaan, että keskittyisit vähentämään tai kokonaan välttämään epämukavuutta, ACT:ssä opit tekniikoita, joilla voit hyväksyä epämukavuuden, jota ei kuitenkaan voi muuttaa tai kontrolloida, ja sen sijaan painotat sisällöltään rikkaan ja arvoihin perustuvan elämän luomista

Tämän ACT:n esittelyn tavoitteena on tehdä monimutkaisesta teoriasta ja käytännöstä helposti lähestyttävä ja käyttökelpoinen monille ammattilaisille valmentajista ja neuvojista psykologeihin, psykiatreihin ja kaikkiin terveydenhuollon parissa työskenteleviin henkilöihin. Kirjassa on yksinkertainen ja selkeä jaottelu kuudesta keskeisestä prosessista - hyväksyminen, yhteys nykyhetkeen, defuusio, minä kontekstina, arvot ja sitoutunut toiminta - sekä runsaasti esimerkkejä todellisesta elämästä, ja sen avulla voit nopeasti ja tehokkaasti ottaa ACT-tekniikat käyttöön työssäsi asiakkaiden kanssa.