Urheilun harjoitteluteoria | Jørn Wulff Helge | Kieli: Tanska

Urheiluharjoittelun teoria on välttämätön hakuteos, joka kokoaa yhteen yleisen harjoitteluteorian ja esittelee tutkimukseen perustuvalla lähestymistavalla alan uusimman tietämyksen. Kirja sisältää myös elementtejä erityisemmästä harjoittelun teoriasta, jossa keskitytään yksittäisiin urheilulajeihin ja niissä käytettäviin hyvin erityisiin valintoihin ja menetelmiin, ja antaa niistä esimerkkejä.

Tämä urheiluharjoittelun teoksen 3. painos on täysin uudelleenjärjestetty ja perusteellisesti tarkistettu edellisestä painoksesta, ja se on nyt jaettu kuuteen osaan, jotka kaikki ovat omien alojensa skandinaavisten tutkijoiden kirjoittamia. Osat koostuvat seuraavista osista:


harjoitteluteorian peruskäsitteet ja -periaatteet
Suorituskyvyn kehittämisen perushoito-ohjelma
Kouluttajan rooli
Harjoitteluprosessi
Harjoittelutyypit ja -menetelmät
Muut tärkeät harjoitteluteorian teemat.


Kirja on suunnattu ensisijaisesti lukijoille, joilla on taustaa tai kokemusta harjoittelusta ja suorituskyvyn optimoinnista, ja se on erittäin merkityksellinen toisen asteen oppilaitoksissa, urheiluoppilaitoksissa ja korkeakouluissa, joissa keskitytään urheiluun ja liikuntaan.