Voi olla traumaattista olla sivussa, kun joku lähipiiristäsi joutuu alkoholi- ja/tai huumeriippuvaiseksi. Monet omaishoitajat elävät stressaantunutta elämää. Kriisi uhkaa identiteettiäsi ja perhettäsi, joudut ottamaan uusia rooleja ja vastuita ja taistelemaan taistelussa, johon sinulla ei ole minkäänlaisia valmiuksia. Mutta kuka auttaa omaishoitajia?

Miten omaishoitajana saat valmiudet käsitellä stressiä, kaaosta, taakkoja ja ristiriitoja? Miten asetat rajat? Miten pidät perheesi kasassa? Miten varmistat oman hyvinvointisi ja mielenterveytesi, jotta et pilaa omaa elämääsi taistellessasi toisen ihmisen auttamiseksi? Tämä kirja antaa sinulle tarvittavat työkalut hyvinvointiin ja onnellisuuteen omaishoitajana. Kirja on kirjoitettu omaishoitajilta omaishoitajille

Kirjan aiheet: riippuvuus, viestintä, konfliktien hallinta, arvot, rajat, tunteiden hallinta, stressin hallinta, ylikuormitus, ensiapu, arvostus ja tunnustaminen, elämänlaatu, yhteisöllisyys ja terveet ihmissuhteet