Express Firmer on viisaan naisen oikotie vahvaan vartaloon, muodokkaaseen siluettiin ja paljon energiaa ja riemua.

Se on fiksua, koska on niin paljon muutakin, mihin käyttää aikaa kuin liikuntaan.

Oikotie, sillä 28 5 minuutin harjoitusta ovat tehokkain (aika)tie uuteen peilikuvaan, uuteen minäkuvaan ja vahvaan terveyteen. Ikuisesti.

Tämä kirja antaa sinulle perusteellisen käsityksen Anna Bogdanovan menetelmästä

- Se sisältää neuvoja ruokaan, painonhallintaan, motivaatioon ja sinnikkyyteen. Ajattele sitä Coco Chanelin pienenä mustana; jokaisen naisen ehdoton must have. Se on pitkäkestoinen, monipuolinen, edullinen ja helposti saatavilla. Ja sitä voi käyttää uudelleen ja uudelleen.

Jokainen harjoitus on suunniteltu niin, että lihakset, luut ja sidekudos aktivoituvat maksimaalisesti koko kehossa. Lisäksi harjoitukset torjuvat nesteen kertymistä, appelsiininkuorta, tulehduksia ja varmistavat vakaan verensokerin, korkean aineenvaihdunnan sekä hormonien ja hermoston tasapainon.

Siksi se on mikrokoulutusta, jolla on makrotason vaikutus.

Ohjelma on nimenomainen, koska sinä:


saat sen hoidettua 5 minuutissa.
tunnet kehosi välittömästi hyväksi.
saat energiaa lisää liikuntaan.


Ohjelma kiinteyttää, koska:


aktivoit sisäisen muotonsa niin, että tunnet kohotuksen sisältä ja ulkoa.
saat välittömästi paljon enemmän voimaa.
saat halun kiristää muita hyviä rutiineja.