Eräänä päivänä Silas Holst julkaisee Facebook-sivullaan kuvan itsestään paljain rintakehin ja kertoo ylpeänä laihtuneensa 14 kiloa. Mutta seuraavassa hetkessä se alkaa. Vihakommentteja ja vihaisia viestejä satelee. Villiintyneet ihmiset kirjoittavat Silas Holstille, että hän näyttää keskitysleirivangilta ja on homo, joka mieluummin kuolisi. Yksi jopa toivoo, että hänellä on aids.

Silas Holst on tottunut siihen, että ihmiset kirjoittavat hänestä tylyjä asioita sosiaalisessa mediassa, ja jotkut suorastaan kiusaavat häntä. Mutta tuo päivä muuttaa kaiken suositun tanssijan ja näyttelijän kohdalla. Hän on saanut tarpeekseen!

NOKissa Silas Holst tutkii, miksi sosiaalisessa mediassa on niin paljon vihaa ja kiusaamista ja mitä tarvitaan sävyn muuttamiseksi. Hän puhuu rehellisesti monista tapauksista, joissa häntä itseään on ammuttu sanallisesti palasiksi virtuaalimaailmassa, ja sen jälkeen hän puhuu monenlaisten ihmisten kanssa Instagramissa, Facebookissa ja kaikilla muilla foorumeilla esiintyvästä vihasta. Mitä vanhempien pitäisi esimerkiksi tehdä, kun heidän lapsensa joutuvat törkeän kiusaamisen kohteeksi digitaalisessa maailmassa?

Kirjassa esiintyvät myös lapsipsykologi Ulla Dyrløv, poliitikko Søren Pape, pastori Michael Brautsch, keskustelija Özlem Cekic, koulunopettaja, poliisi ja monet muut, jotka kaikki antavat tärkeitä neuvoja ja tarinoita keskusteluun, joka ei ole koskaan ollut ajankohtaisempaa.